<!--dle_image_begin:http://teplostroj.com/uploads/posts/2014-02/1392077479_celyj-god-zanyatij-s-lichnym-trenerom-vklyuchaya-vhod-v-klub-so-skidkoj-50-savebuyru_.jpg|left--> <!--dle_image_end-->Выбрать фитнес-тренера – задача из разряда трудно решаемых, но, тем не менее, вполне выполнимых. Как определить высококвалифицированного специалиста? Как выбрать «правильного» инструктора по фитнесу? Что должен знать фитнес-инструктор? Первое, что должен иметь высококлассный специалист – это лицензию на право работы. По настоящему законодательству такой документ могут получить только люди со средним и высшим образованием по специальности «Физическая культура и спорт».
Их образование является залогом того, что они все делают правильно и не навредят здоровью своих клиентов. Поскольку фитнес-тренер работает с самым хрупким в мире предметом – с человеческим телом, то он должен знать анатомию: строение мышечного волокна, работу дыхательной и сердечнососудистой системы, а кроме этого знать основы биомеханики и физиологии человека, знать что человеку необходим витамин е и многое другое. Также фитнес-тренер должен немного разбираться в медицине, дабы знать, чем может обернуться неправильное выполнение того или иного упражнения и уберечь от этого клиента.
Вне зависимости от того, ведет тренер групповые или индивидуальные занятия, ему нужно обладать умением удержать внимание клиента, гармонично построить урок и правильно составить план занятия, где будет сбалансированы отдых и нагрузка. Очевидно, но все же отмечу, что тренер должен знать устройство снарядов, с которыми работает, а также упражнения, выполняемые на тренажерах. И, главное, он должен это суметь донести до своих подопечных. Тут никак не обойтись без таких замечательных качеств, как грамотная речь и стрессоустойчивость. В случае непредвиденных ситуаций, должен уметь оказать первую медицинскую помощь. Если вам посчастливилось найти такого тренера, то поздравляем вас и желаем успехов на тренировках!
|